El Centre Ocupacional Asproseat Sant Just participa en la caminada popular

caminada popular asproseat sant just

Un grup de persones usuàries del Centre Ocupacional Asproseat Sant Just va participar en la XI Caminada Popular organitzada pel CAP Sant Just amb motiu del Dia Mundial de l’Activitat Física.

A la Caminada van coincidir amb altres entitats i col·lectius, convertint-se doncs en un moment d’intercanvi d’experiències positives i d’inclusió a la comunitat.

Roba i calçat còmode, un bon esmorzar per agafar forces, aigua i moltes ganes de passar-ho bé han estat els ingredients necessaris per a tenir un bon rendiment en la caminada.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana: 

  • Acumular un mínim de 150-300 minuts d’activitat física d’intensitat moderada a la setmana en persones adultes i gent gran.
  • Acumular un mínim de 60 minuts d’activitat física d’intensitat moderada-vigorosa cada dia en infants i adolescents.
  • Limitar l’estona destinada a activitats sedentàries, especialment el període d’exposició a la pantalla durant el temps lliure, i substituir-lo per activitat física de qualsevol intensitat.

 

Al Centre Ocupacional promovem els hàbits de vida saludable, entre ells, l’activitat física i comptem amb un ventall ampli d’ofertes d’activitats per als nostres usuaris i usuàries, tals com la Piscina, el Ball o la Marxa Activa, entre d’altres.

Per a més informació sobre les activitats que realitzem, fes clic al següent botó:

Compartir:

Facebook
Twitter
LinkedIn
Actualitat

Altres noticies d'interés

Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies , premi l'enllaç per a més informació. connector galetes

ACEPTAR
Aviso de cookies